ONLINE LIVE KURSE


Nicht nur Ihr Computer braucht Zuhause momentan sehr viel Energie, sondern auch Sie benötigen endlich mal wieder eine Trainingsmoment, der Ihnen einen freien Kopf, neue Energie & Kraft für den Arbeitsalltag im Home-Office gibt? Ziehen Sie nicht den Stecker und resignieren, sondern holen Sie sich die nötige Energie mit uns zurück. Ab sofort nehmen wir uns Zeit für Sie und bringen einen LIVE Trainingsmoment in Ihr Zuhause. Sie denken das funktioniert nicht? Dann überzeugen Sie sich bei unserem großen Angebot an Online Live Kursen – von Einheiten für mehr Gelassenheit bis hin zu auspowerndem funktionellem Training, jeder wird bei uns fündig.

Hiermit helfen Sie uns und unserem Trainer - Team ein kleines Grundeinkommen zu sichern und somit auch nach der CoronaZEIT für Sie wie gewohnt da zu sein.

Vielen Dank  vom ganzen Trainingsmoment - Team 

Was Sie tun müssen?

FIRMEN

Sie haben ein Unternehmen und wollen Ihre Angestellten weiterhin ein breites Angebot für die Aufrechterhaltung der Gesundheit anbieten? Wir sorgen für die nötige Energie & das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter während Zeiten der Ungewissheit & sozialen Beschränkung. Wir arbeiten mit verschiedenen Team Meeting Programmen und können Ihnen somit ein individuelles Angebot für Ihre Mitarbeiter erstellen. Wir sind für jeden Ihrer Wünsche offen & verlegen das Training sozusagen in einen online Trainingsraum. Unser Angebot reicht von Kursen für mehr Gelassenheit über aktive Pausen während der Arbeitszeit bis hin zu funktionellem Training. Jeder unserer professionellen Trainer gibt den Teilnehmern während der Trainingseinheit genaue Anweisungen zur Ausführung der einzelnen Übungen und pusht Sie an Ihr Limit. Sie brauchen mehr Informationen oder haben spezielle Kurswünsche? Dann zögern Sie nicht und rufen Sie uns an – wir sind gerne für Sie da!

PIRVATPERSONEN

Sie sind Privatperson und wollen trotz der aktuellen Lage weiterhin etwas für Ihre Gesundheit tun & dabei in Kontakt mit anderen Personen bleiben? Auch das können wir Ihnen durch unser breit gefächertes Angebot ermöglichen. Angepasst an die Arbeit zu Hause bieten wir zahlreiche Kurse an verschiedenen Tagen und zu unterschiedlichen Uhrzeiten an. Jeder unserer professionellen Trainer gibt Ihnen während der Trainingseinheit genaue Anweisungen zur Ausführung der einzelnen Übungen und pusht Sie an Ihr Limit. Sie haben die Auswahl zwischen einer 5er oder 10er Karte, sodass Sie weiterhin flexibel bleiben können. Schauen Sie sich gerne unser Angebot unter Online Kurse an. Nach der Buchung erhalten Sie von uns per Mail den entsprechenden Link für Ihr gebuchtes Workout. Haben Sie noch weitere Fragen? Dann kontaktieren Sie uns – wir helfen Ihnen gerne weiter!

Bleiben Sie weiterhin mit uns in Bewegung und verschaffen Sie sich oder Ihren Mitarbeitern einen Trainingsmoment in den eigenen 4 Wänden – einen Moment für Ihre Gesundheit & Ihr Wohlbefinden!

Wir freuen uns auf Sie! 




Unsere Kurse und Workshops für Sie

Dabei sein und profitieren

Bewegung


  • Fitnesskurse

    (z.B. BodyArt, Cross Training, Yogilates, Athletik Training, Ski Gymnastik uvm.)

  • Rückengymnastik/ Faszien (§20 SGB V)
  • Funktionelles Training (§20 SGB V)
  • Wassergymnastik (§20 SGB V)
  • Reaktiv-Training (§20 SGB V)
  • Nordic Walking (§20 SGB V)
  • Laufkurse für Anfänger und

    Fortgeschrittene (§20 SGB V)

  • Brain Gym
  • Aktive Pause
  • Yoga (auch Business Yoga)
  • Das richtige noch nicht dabei? Gern beraten wir Sie in einem persönlichen Gespräch.

Entspannung


  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (§ 20 SGB V)
  • Autogenes Training nach Schulz                  (§ 20 SGB V)

  • Traumreisen und Atementspannung

  • Rund um den gesunden Schlaf

    (Beratung und Coaching)

  • QJ Gong

  • Tai Chi
  • Yoga
  • Entspannte Pause

Ernährung


  • Einzelberatung- und Coaching
  • Workshops für Schichtarbeiter
  • Workshops mit Zubereitung von kleinen Mahlzeiten
  • Smoothie Rad

Arbeitsplatzprogramme & AZUBI Seminare


  • Die Programme werden speziell auf Ihre Mitarbeiter angepasst, ob Produktion, Büro oder Schichtarbeit.
  • Die AZUBI Seminare können individuell zusammengestellt werden: z.B. Bewegung, Ernährung, Umgang mit Stress und Digitalen Medien.

Stressmanagement



  • Einzelberatung und Coaching
  • Workshops rund ums Thema Stress und Entspannung (z.B: Digitaler Stress, Schlaf)

Individuelle Analysen



  • Muskelkraft
  • Beweglichkeit
  • Gleichgewicht
  • Entspannungsfähigkeit

  • Körperzusammensetzung

  • Grundumsatzanalyse
  • Motivationsprofil (Bewegung und Beruf)

  • Blutzucker und Blutdruck
Information! Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.